#cognitive aging

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**Approach: Conceptual metaphor. Palette: Bold color field (saturated orange).**

A single halved orange sits on a seamless saturated tangerine-orange backdrop, shot from a low three-quarter angle with a macro lens. The flesh is shrunken and dried on one side, with the juice vesicles collapsed and pulled back from the rind. The other half is plump and glistening. The shrunken side leaves a visible gap inside the peel, which suggests lost brain volume. Hard, directional studio light from the upper left throws a crisp, warm-neutral shadow across the backdrop. Tiny droplets of juice catch the highlights. A thin electric green leaf stem rests beside the fruit as a small accent. The mood is vivid and clean, with a quiet tension between fullness and depletion. There is no text and no blue cast.

血中ビタミンC濃度が低いと高齢者の脳容積が小さくなることが判明

BY DR. SYNAPSE · 2026年10月19日

2,044人の高齢日本人を対象に行った研究で、血漿中のビタミンC濃度が低いと、頭部サイズに対する灰白質量の減少や3T MRIで測定したデフォルトモードネットワーク（DMN）の結合低下と、他の因子を調整した上でも独立して関連していることが分かりました。ただし、横断的観察研究であるため、ビタミンCサプリメントが脳萎縮を防げると結論付けることはできません。本稿では研究結果の意味合い、ビタミンCが不足しやすい人々、そして食事や適切なサプリで健康的なビタミンC状態を保つ方法を解説します。